2017/12/19
ストレスというとマイナスイメージを持っている方が多いと思いますが、本来は体と心に受ける様々な刺激のことをいいます。
例えば、仕事に行くのが憂鬱、連休が続くという嬉しいという気持ち全てがストレスとなっています。
つまり、仕事も遊びも、嫌なことも楽しいことも、体と心に受ける影響の全てがストレスなのです。
ストレスフリーという言葉をよく耳にすると思いますが、それは、身体に何も刺激がない、変化のない状態を表します。
毎日を過ごしているとストレスフリーという状態は無いに等しいということです。